三亿体育官方app下载城市夜跑路线推荐（附安全宝典）风景美、空气好、瘦身效果佳，夜跑都被蒋帅夸出了花，可最近发生在杭州的夜跑族被抢的新闻让人不淡定了：在我市，夜跑，安全吗？
记者从市公安局巡特警大队了解到，目前为止，我市城区范围内倒还没有发生过夜跑被抢的案子。看到市民开始关注夜跑，有着丰富巡逻经验的民警特地理出了几条适合夜跑的地段，而且还给出了上榜理由。
城东浦阳江畔的祥生君城楼盘往东方向——穿过江边公园——东二环线。该路段路面宽阔，夜间过往车辆十分稀少，很幽静，空气质量也不错，很适合夜间跑步锻炼。
城南浦阳江与开化江交汇处的西施滩公园。三面临水的三江口风景宜人，开化江边更有适合供人跑步走路锻炼的长堤。在夜风夕夕的江堤上，环江跑步走路既可观景，又可达到锻炼的目的，非一般的感受啊。
体育馆。相比之下，这里人就比较多了，场地比较拥挤。不过，这里的跑道是专业规范的运动场塑胶跑道，能最大限度地减少运动伤害，适合男女老幼长期的跑步锻炼。
城区环浦阳江江边人行道，也就是整条浣纱路和滨江路、西江路等地。江边路段空气比一般路段凉爽许多，这几处人行道铺设平整，是市民夜跑的好去处。
城西方向，一共有两条。一是位于五泄江边的江堤大道。江面宽阔，清风宜人；二是沿老一带三亿体育网页版，有一条尚未命名的新路，路好车少，已经吸引了很多夜跑族。
城西协和路、昌平路、兴达路、涌金路等，灯光昏暗，且外来人员集聚，治安比较复杂。浣纱横路、西门路，灯光较暗，治安情况复杂；城东安平路、浣江路、望江一路、二路等，地形复杂，灯光较暗。其他城区道路，如城区主干道、商业繁华路段，因为人流、车流太多，均不适合夜跑锻炼。
作为总结，民警补充了三个要点：一、别去偏僻、光线昏暗、人迹稀少的路段，最好呼朋唤友，约几人一起去。特别是女性，一定要避免单独行动。二、外出夜跑，尽量少带贵重物品和现金，宜轻装简行。三、夜跑时间不要太晚，最好9点之前结束。